Why Muscle Trainig ?
コンピュータと毎日のようににらめっこしていると
筋力も体力も落ちてきます
そこで、考え出されたこのコン部筋トレメニュー
これさえやれば、なんとかなるでしょう（笑）
MENU
やることは・・・
ストレッチ
↓
腹筋 × ３０回
↓
背筋 × ３０回
↓
腕立て × ２０回
↓
毎週金曜日限定 C-YOU柏店までランニング
やっぱり、体力がないとね マラソン大会とか困るし
詳しくはＨ先輩に聞いて下さい （笑 ）
↓
北斗の拳 （１周）
やっぱり最後はコン部らしく、ブライドタッチをマスターだ！！
あたたたたぁ〜！
これらは、できる限り毎日やりましょう
注意！ 筋肉痛になったら、トレーニングはやらないでください
⇒ 筋肉超回復中です （笑）
トレーニング終了